高砂市向島多目的球場

自宅でできるストレッチ⑤ (チェアトレーニング)

2021/09/24

皆様、こんにちは。スタッフブログのページへようこそ。

 

今回、自宅で簡単にできるストレッチをご紹介いたします。

椅子を使った簡単なトレーニングです。

運動不足改善・健康づくりにお役に立てください。

無理のない範囲で行ってみて下さい。

 

チェアトレーニング

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