寒い冬だからこそ、スポーツを！
2017/12/12
みなさん、こんにちは。スタッフブログのページへようこそ！
昨日・今日は風が強く（冷たく）
屋外に出たくなくなる、そんな日となりました。
寒い日は外に出るのもおっくうになりますね。
スポーツをするのも、勇気がいったりします。
しかし、みなさん。冬場のスポーツや筋トレには
メリットだってあるんですよ！
人間は、身体の体温を一定に保つために、常にエネルギーを消費しています。
冬場になると、外気温が下がり、気温が低ければ低いほど、
人間はたくさんのエネルギーを消費し、体温を保とうとします。
そのエネルギーが、普段の使用エネルギー量に加算されるため、
冬場の運動は基礎代謝が上がり、ダイエット効果など期待できるようです。
寒いからといって暖かい部屋に閉じこもらず、
おもいきって外へ出て活動してみましょう！
向島球場は、お一人でも活動できる「テニス 壁打ちコート」が
2時間200円で利用できます！
美味しいものが多いこの時期、誘惑に負けず
今こそスポーツ！
向島球場をぜひご活用下さい！
よろしくお願い致します。
※なお、運動前は絶対に「準備運動」を忘れないようにしてくださいね。
