高砂市向島多目的球場

自宅で簡単にできるストレッチのご紹介

2021/05/07

皆様、こんにちは。スタッフブログのページへようこそ。

 

現在、緊急事態宣言の発令により、外出が難しいという方が多くおられるかと思います。

なかなか運動したくても、満足にできない方の為に、

当HPでは自宅で簡単にできるストレッチを2種類ご紹介します。

 

今回は、1人でも簡単にできる「からだスッキリ体操」、ペアでできる「ペアストレッチ」の2種類です。

運動不足改善に役立てていただけたらと思います。

 

からだスッキリ体操

 

ペアストレッチ

 

是非、皆様のご利用、よろしくお願いします。

« 前のページに戻る

ページの上部へ