寒い冬だからこそ、スポーツを! | 高砂市のスポーツ施設ご紹介
高砂市向島多目的球場 高砂市民プール

寒い冬だからこそ、スポーツを!

      向島多目的球場

みなさん、こんにちは。スタッフブログのページへようこそ!

昨日・今日は風が強く(冷たく)

屋外に出たくなくなる、そんな日となりました。

寒い日は外に出るのもおっくうになりますね。

スポーツをするのも、勇気がいったりします。

しかし、みなさん。冬場のスポーツや筋トレには

メリットだってあるんですよ!

人間は、身体の体温を一定に保つために、常にエネルギーを消費しています。

冬場になると、外気温が下がり、気温が低ければ低いほど、

人間はたくさんのエネルギーを消費し、体温を保とうとします。

そのエネルギーが、普段の使用エネルギー量に加算されるため、

冬場の運動は基礎代謝が上がり、ダイエット効果など期待できるようです。

寒いからといって暖かい部屋に閉じこもらず、

おもいきって外へ出て活動してみましょう!

向島球場は、お一人でも活動できる「テニス 壁打ちコート」が

2時間200円で利用できます!

美味しいものが多いこの時期、誘惑に負けず

今こそスポーツ!

向島球場をぜひご活用下さい!

よろしくお願い致します。

※なお、運動前は絶対に「準備運動」を忘れないようにしてくださいね。